Oberberg - Immer mehr Menschen beklagen eine innere Unruhe. Hervorgerufen durch Stress und Unsicherheit.

Immer mehr Menschen beklagen eine innere Unruhe. Hervorgerufen durch Stress und Unsicherheit. Die letzten Monate haben viele psychisch an eine Grenze getrieben. Die Ungewissheit nagt bei vielen an der Gesundheit. Schlafstörungen und Angstzustände sind die Folgen, wenn das Leben aus den Fugen gerät. Wer keinen klaren Fokus hat, bekommt das sehr stark zu spüren. Einfach hinnehmen und damit leben muss jedoch glücklicher Weise niemand. Es gibt in der Tat Hausmittel und Methoden, um diese Unruhe zu bekämpfen. Dabei muss es nicht gleich der Gang zum Psychiater sein oder starke Medikamente.

 

Den Fokus neu ausrichten

 

Oftmals verlieren Betroffene den klaren Blick für positive Dinge im Leben. Selbst wenn es aktuell viele Menschen mit großen Problemen gibt, sollte dennoch versucht werden etwas Gutes zu sehen. Es ist zu Beginn sicher ein wenig schwer, doch es gelingt den meisten nach ein paar Tagen recht gut. Für jeden einzelnen gibt es Dinge im Leben, die unweigerlich Freude bereiten. Das heißt in diesem Zusammenhang, sich auf diese Methoden zu fokussieren. Das kann bei einigen schlicht weg Musik sein, die einen wieder mehr gute Gedanken beschert. Andere hingegen nehmen sich die Zeit und lesen ein gutes Buch. Oder es werden die Laufschuhe geschnürt und es geht einfach eine Runde Laufen. Ein jeder sollte sich ernsthaft damit auseinandersetzen, was Freude bringt und diese Dinge dann wirklich in den Alltag integrieren. Eine echte Ich-Zeit, die hilft sich besser zu fühlen. Gutes Essen kann übrigens auch einen sehr guten Effekt auf das Wohlbefinden haben.

 

Hilfe aus der Natur

 

Unterstützend steht Mutter Natur zur Seite. Es gibt zahlreiche Pflanzen die helfen, die innere Unruhe zu bekämpfen. Wer kennt es nicht: Baldrian zur Nacht. Doch tagsüber ist es etwas ungünstig sich mit einem schlaffördernden Mittel zu beruhigen. An dieser Stelle kommt das CBD ins Spiel. Ein Wirkstoff, der aus der Blüte der weiblichen Hanfpflanze gewonnen wird und ein sehr breit gefächertes Wirkungsspektrum hat. Unter anderem auch bei depressiver Verstimmung, Angstzuständen oder nervöser Unruhe. Der Markt boomt und es gibt online inzwischen einen CBD Großhandel, auf dem verschiedenste Produkte angeboten werden. Wer es noch nicht versucht hat, sollte es darauf ankommen lassen. Immerhin zählt Hanf zu einer der ältesten Heilpflanzen überhaupt. Und keine Angst, CBD berauscht nicht und macht auf keinen Fall abhängig.