Schlafprobleme plagen uns nur zu oft. Die Gründe dafür sind vielfältig, wobei wir nicht alle beseitigen können. Trotzdem ist es Dir möglich, für eine bessere Schlafqualität zu sorgen. Dabei musst Du keineswegs zu synthetischen Schlafmitteln greifen, denn es gibt dafür natürliche, pflanzliche Alternativen.

Schlaflosigkeit – die Plage unserer Zeit

Wahrscheinlich kennst Du das auch: Du bist eigentlich todmüde, doch der Schlaf will nicht kommen. Du wälzt Dich im Bett und merkst, wie die Zeit sinnlos verstreicht. Es bleiben immer weniger Stunden, bis der Wecker klingelt. Dann gilt es, sich lustlos und erschöpft durch den Tag zu schleppen. Es steht eine weitere unruhige Nacht bevor, und das Ende dieser Qual ist nicht in Sicht.

 

Schlaflosigkeit, der medizinische Begriff dafür lautet Insomnie, plagt Millionen weltweit. Dieses Problem hat mehrere Ursachen, vor allem:

• Stress, sowohl beruflich als auch privat. Das rasante Lebenstempo fordert Dich heraus, Du musst im Beruf Verantwortung übernehmen und Entscheidungen treffen. Fehler dürfen nicht passieren, sonst droht eine Kündigung. Auch familiär bist Du voll eingespannt und darfst auf keinen Fall versagen. Stress nagt an der psychischen und physischen Gesundheit – Schlafprobleme sind eine der unangenehmen Folgen.
• Problematische Schlafumgebung ist ein weiterer Faktor, welcher die Schlafqualität negativ beeinflusst. Am meisten leiden Städter und Bewohner von Mehrfamilienhäusern darunter, denn eine Stadt ist zu laut und zu hell für einen gesunden, entspannten Schlaf. Wenn noch eine ergonomische, punktelastische Matratze fehlt und das Schlafzimmer unzureichend gelüftet wurde, dann sind Schlafprobleme beinahe programmiert.
• Ungesunder Lebensstil mindert ebenfalls die Schlafqualität. Alkoholkonsum, eine deftige Mahlzeit und eine Zigarette kurz vor dem Zubettgehen und dabei keine Lust auf nur einen kleinen Abendspaziergang – schon will der Schlaf nicht kommen.

Freilich lassen sich nicht alle Schlafprobleme auf diese drei Faktoren zurückführen, denn auch chronische Erkrankungen wie Rheuma oder Diabetes mellitus führen zu Schlafstörungen. Doch sogar in diesem Fall können Sie sich effektiv und schonend mit pflanzlichen Nahrungsergänzungen zur besseren Schlafqualität verhelfen.

CBD – ein Rising Star unter den pflanzlichen Schlafmitteln

Wenn Du also mit Schlafproblemen zu kämpfen hast, versuche als erstes, die oben genannten Faktoren soweit möglich zu eliminieren. Unterstütze zugleich Deinen Organismus bei der Rückkehr zu einem gesunden Schlafrhythmus und zur optimalen Schlafqualität mithilfe von pflanzlichen Wirkstoffen. Phytotherapie – das ist Deine Ein- und Durchschlafhilfe aus der Schatzkammer der Natur.

 

Neben den Klassikern unter den schlaffördernden pflanzlichen Mitteln wie Baldrian, Melisse oder Lavendel ist die Cannabispflanze – der Hanf – ein richtiger Rising Star. Mit dem Rausch hat die Verwendung dieser berühmten Pflanze diesmal nichts zu tun, denn bei der Behandlung von Schlafstörungen kommt ausschließlich das CBD zum Einsatz.

Das CBD ist ein vorrangig aus den Blüten des Hanfs extrahierter Wirkstoff Cannabidiol. Anders als THC (Tetrahydrocannabinol) fehlt bei dem CBD eine psychoaktive Komponente. Mehr noch, die Substanz macht Dich nicht abhängig. Nachdem Du diese pflanzliche Nahrungsergänzung nicht mehr brauchst, setzt Du diese einfach ab.

 

In Deinem Organismus entfaltet das CBD seine erstaunliche Wirkung, indem es mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System interagiert und dieses stimuliert. Dieses noch nicht abschließend erforschte Element des zentralen Nervensystems ist nicht zuletzt für unseren Schlaf, für die Schmerzlinderung, sogar für die Löschung negativer Erinnerungen und die effektive Angstbewältigung zuständig.

 

Durch die Einnahme von CBD verbessert sich daher Deine Schlafqualität auf natürliche Art und Dein Körper findet zu dem verlorenen Gleichgewicht wieder. Du kannst das CBS als Kapseln vor dem Schlaf einnehmen. Aber auch CBD-haltige Öle erzielen eine schnelle schlaffördernde Wirkung.

Cannabis – eine erstaunliche Geschmacks- und Aromenvielfalt

In der Natur begegnet uns die Hanfpflanze in zwei Varianten – als Cannabis sativa und Cannabis indica. Andererseits gibt es heute eine breite Auswahl an Hybridsorten wie Amnesia Haze und White Widow, Northern Lights oder Zkittlez. Der wohltuende Einfluss des CBDs aus allen Cannabispflanzen auf Deinen Schlaf bleibt zwar vergleichbar, das Aroma und der Geschmack variiert zwischen fruchtig, erdig oder pfeffrig, je nachdem, welche sekundären pflanzlichen Stoffe Terpene in den Blüten der jeweiligen Sorte dominieren.

 

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