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Fitnesstipps für Jung und Alt

pk; 4. Oct 2017, 17:01 Uhr
Oberberg Aktuell
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Fitnesstipps für Jung und Alt

pk; 4. Oct 2017, 17:01 Uhr
Gummersbach - Das Bildungswerk Oberberg des Landessportbundes NRW bietet am 14. Oktober eine Fortbildung zu den topaktuellen Fitnesstrends Functional- und Faszientraining an.
Mit Unterstützung des Referenten Roy Dümichen sollen Menschen jeglichen Alters neue Trainingsmethoden kennenlernen können. Hierbei wird der Schwerpunkt auf Basisübungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht liegen, sodass der Einbau in das persönliche Training auch zuhause kein Problem darstellt. Das stetige Fördern von Dynamik und Koordination soll darüber hinaus für Abwechslung im Alltag sorgen. Die Fortbildung ist offen für Interessierte. Übungsleiter können ihre ÜL-C-Lizenz damit verlängern. Weitere Informationen zur Anmeldung sind über Tel.: 02261/ 911 930 oder die Webseite www.sportbildungswerk-nrw.de zu erlangen.