Gummersbach - Anfängerlaufkurs des TSV Dieringhausen startete mit mehr als 20 Teilnehmern.
Der TSV Dieringhausen konnte anlässlich des Auftakts des diesjährigen Anfängerlaufkurses, der von Eckhard Hauer und Klaus-Walter Misere geleitet wird, im Stadion am Hammerhaus mehr als 20 Teilnehmer begrüßen. Laufinstructor Hauer eröffnete den Trainingsabend mit Aufwärmübungen, bevor es auf die erste Laufrunde ging. Im langsamen Tempo und mit regelmäßigen Gehpausen absolvierten die Neulinge und Wiedereinsteiger ihre ersten Kilometer. Zum Abschluss standen Dehn und Gymnastikübungen auf dem Programm. Ziel des dreimonatigen Kurses ist, beim traditionellen Abschlusslauf eine 7,5 Kilometer lange Strecke laufend und ohne Pausen absolvieren zu können.
WERBUNG
Erweiterte Suche
Zeitraum
bis
Kategorie
Autor
Hinweis: einige Suchparameter werden nicht auf die Archivsuche
angewandt
Installieren Sie die App auf Ihr Apple-Gerät, indem Sie im Menü "Zum
Hauptbildschirm hinzufügen" wählen.