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Kraft- und Bewegungstraining mit „FUN“

Red; 6. Oct 2016, 16:10 Uhr
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Kraft- und Bewegungstraining mit „FUN“

Red; 6. Oct 2016, 16:10 Uhr
Oberberg - Die Fortbildung „Functional-Training“ findet am 22 und 23. Oktober jeweils von 9 bis 16 Uhr in Gummersbach/Steinbrück statt.
Functional-Training ist ein ganzheitliches Kraft- und Bewegungstraining mit viel Spaß und Abwechslung. Mit funktionellen Körperübungen und kleinem Equipment werden Beweglichkeit, Stabilität, Koordination, Kraft und Ausdauer trainiert. Einfache und komplexe Bewegungsketten trainieren die ganze Körpermuskulatur und sorgen für eine gesteigerte Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Freizeitsportler, ehemalige Leistungssportler und Sportler nahezu jeder Sportart profitieren von dem Ganzkörpertraining.

Anmeldung und weitere Informationen beim Sportbildungswerk Oberberg unter www.ksb-oberberg.de oder Tel.: 02261/911 930.
  
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