Gummersbach – Um einen Hexenschuss und Kreuzschmerzen vorzubeugen, bietet das Sportbildungswerk spezielle Bewegungsangebote im Oktober sowie November in Steinenbrück an.

Hexenschuss, Ischias, Kreuzschmerzen - fast 20 Millionen Bundesbürger können täglich „ein Lied davon singen“. Auch andere Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates sind heute nicht selten. Bewegungsmangel ist eine Hauptursache für diese Beschwerden. Daher bietet das Sportbildungswerk Oberberg gesundheitsfördernde präventive Bewegungsangebote an. Die Sportübungen sollen helfen, einseitige Belastungen auszugleichen, schonend die Muskulatur zu trainieren und Bewegung als Gesundheitsressource in Alltag und Freizeit zu erfahren.


Das Angebot richtet sich an Ältere sowie an Jüngere. Zudem bieten die Veranstalter die passende Ausbildung für Übungsleiter an. Diese finden jeweils von 9 bis 17 Uhr in Gummersbach-Steinenbrück statt. Am 17. und 18. Oktober können Interessierte am Basismodul „Prävention“ teilnehmen. Das Aufbaumodul „Prävention, Haltungs- und Bewegungssystem“ findet am 24. und 25. Oktober, 7. und 8. November und am 14. und 15. November statt. Informationen sind beim Sportbildungswerk unter Tel.: 02261/911 930 erhältlich. Dort erfolgt auch die Anmeldung.