Gummersbach - Entspannung für Kopf und Nacken - Gabriele Schmies bietet am 8. November ein Feldenkraisseminar an.

Zähneknirschen, Kiefergelenkbeschwerden, verspannte Nackenmuskulatur. Viele Menschen leiden darunter und den Betroffenen ist kaum bewusst, welche Anstrengungen dem Kiefer täglich und auch nachts zugemutet werden. Mit gezielten Feldenkraisslektionen werden unnötige Anspannungen im Kieferbereich zunächst bewusst gemacht. Mit kleinen und langsamen Bewegungen lernt man die Festhaltemuskulatur nachhaltig zu lösen.


Teilnehmer sollten eine Isomatte, ein Badetuch als Unterlage für den Kopf, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Das Seminar findet am 8. November von 11 bis 15 Uhr im Rathaus Gummersbach statt. Ein Teilnehmerbeitrag von 37 € ist zu zahlen. Eine schriftliche Anmeldung unter Angabe der Kursnummer 3312 bei der VHS Gummersbach oder per E-Mail an info@vhs-gm.de ist erforderlich. Weitere Informationen gibt es im Internet unter www.vhs-gm.de oder unter Tel.: 02261/87 54 0.