Engelskirchen – OA-Leser können bei der Veranstaltung 'Koch dich fit' mit WDR-Koch Helmut Gote, veranstaltet von der Krankenkasse DAK-Gesundheit, am Donnerstag, 23. Oktober in Engelskirchen exklusiv dabei sein.

Lecker und gesund kochen wie auch regelmäßige Bewegung lassen sich im Alltag leicht kombinieren. Davon sind  Prof. Dr. Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit an der Sporthochschule in Köln, und Helmut Gote, Chefkoch des ARD-Morgenmagazins und bekannt aus dem WDR-Radio, absolut überzeugt.  Im ARD-Morgenmagazin sind sie seit Jahren die Experten, wenn es um pfiffiges Kochen und gesunden Sport geht. Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und Moma-Küchenchef Helmut Gote servieren jetzt ein gemeinsames Menü: Tolle Rezepte für den Spaß beim Kochen, garniert mit professionellen Tipps für sinnvolle Bewegung. Die DAK-Gesundheit holt die beiden TV-Experten am 23. Oktober um 19 Uhr in Engelskirchen (Schulzentrum Walbach, Ründeroth) zu einer außergewöhnlichen Koch-Show zusammen. Die Eintrittskarten sind nicht käuflich. Die Krankenkasse und Oberberg-Aktuell verlosen jedoch 20 x 2 Eintrittskarten unter allen interessierten Lesern. Unter dem Motto „Koch dich fit!“ warten Froböse und Gote mit flotten Sprüchen, verblüffend einfachen Rezepten und praktischen Fitness-Tipps auf.

„Gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung – das kommt im Berufsleben oft zu kurz“, erklärt Wolfgang Brelöhr von der DAK-Gesundheit in Gummersbach. „Laut aktuellem Landesgesundheitsbericht schafft es fast die Hälfte der Bevölkerung in Nordrhein-Westfalen nicht, ausreichend Obst und Gemüse zu essen, fast genauso viele treiben zu wenig Sport.“ Das Koch-Event soll hier wertvolle Tipps geben. „Gerade junge Familie und Singles stehen im Berufsleben unter solchem Zeitdruck, dass nicht genug Zeit für gesunde Ernährung und Bewegung übrig zu bleiben scheint. Da zeigen wir Auswege“, so Brelöhr.

„Nach Feierabend schaffen es viele nur noch von der Couch zum Kühlschrank“, sagt Professor Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit an der Sporthochschule in Köln. Selbst wenn der „innere Schweinehund“ beim Sport überwunden werde, sollte dann bei der Ernährung nicht zur schnellen und damit oft auch ungesunden Essensvariante gegriffen werden. „Es gibt so viele schnelle und leckere Gerichte, die sich einfach und unkompliziert zubereiten lassen“, ergänzt Fernsehkoch Helmut Gote. „Das schönste dabei ist: Es macht auch noch richtig Spaß etwas Gesundes auf den Teller zu zaubern.“

Wer eine der Eintrittskarten gewinnen möchte, schreibt bitte bis Montag, 20. Oktober 2014, 12 Uhr, eine Mail mit dem Stichwort "Koch dich fit" an verlosung@oberberg-aktuell.de. Die Gewinner werden von uns per Mail benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.