Gummersbach - Kommunikation, Persönlichkeitsbildung, aktuelle Gesundheitsthemen und Entspannungstechniken sind die Themen von Wochenend-Kursen der VHS im September.

Wer und wie bin ich? Wie sind die anderen? Wie komme ich gut mit anderen klar? Diesen Fragen widmet sich der Persönlichkeitsanlayse-Kurs mit Marion Schreeck. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer verschiedene Persönlichkeitsmerkmale kennen. Denn mit ein bisschen mehr Menschenkenntnis fällt es oft leichter, Reaktionen vorauszusehen um dann das Handeln darauf abzustimmen. Insbesondere für den beruflichen Alltag gibt es viele Tipps und Beispiele. Der Workshop findet am kommenden Samstag, 20. September, von 14:15 bis 18 Uhr im Rathaus der Stadt Gummersbach statt. Die Teilnahme kostet 28€. (Kursnummer 5207)

Der Workshop „Aktiv und Kreativ gegen Stress“ mit Sabine Anders bietet einen Einstieg in das kreative Stressmanagement und richtet sich an Menschen, die sich gerne künstlerisch ausprobieren und ihre Wahrnehmung in Bezug auf das eigene Stress-Erleben verändern möchten. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Materialien werden von der Dozentin gestellt. Hierfür ist ein Kostenbeitrag von 3€ vor Ort zu entrichten. Der Kurs findet am Samstag, 27. September von 10 bis 17 Uhr im Gummersbacher Rathaus statt, die Kursgebühr beträgt 33€. (Kursnummer 3007)

Ein „Präsenz- und Ausdrucks-Coaching“ bietet Jost Meyer an. In diesem Tageskurs beschäftigen sich die Teilnehmer mit einer Vielzahl von Möglichkeiten, durch die Präsentation mit verbalen und körpersprachlichen Mitteln zum Glänzen gebracht werden können. Die Ausdrucksmittel werden spielerisch anhand von Mini-Reden und kleinen improvisierten Situationen trainiert, dabei wird herzhaft in die Trickkiste der Schauspieler gegriffen. Die Teilnahme kostet 43€, der Kurs findet am Samstag, 27. September, von 10 bis 17 Uhr im Rathaus statt. (Kursnummer 5201)

Im Kurs „Nobody has no body” zeigt Annette Schelb, dass der Körper oft kommuniziert, ohne den Kopf vorher zu fragen. Der Körper entscheidet im Wesentlichen darüber, wie Menschen handeln und wie Mitmenschen mit einem interagieren. Die Teilnehmer bekommen Informationen aus den Bereichen Neurowissenschaft, Psychologie und Sprechwissenschaft und lassen nach einigen Aufwärmübungen ihren Körper sprechen, geben ihrer Stimmung eine Stimme und wagen kleine Experimente, die zeigen, wie sehr Körper, Denken, Sprache und Handeln zusammenhängen. Mitgebracht werden sollten eine Decke, Getränke sowie Schreibzeug. Die Kursgebühr beträgt 33€. Der Kurs findet am Samstag, 27. September, von 10 bis 18 Uhr im Rathaus statt (Kursnummer 5202).

„Bewegen - Entspannen - Freude haben“ heißt der Kurs von Lebensberaterin Taranee Vera Mömmertzheim. Die Teilnehmer lernen Atem- und Lachyoga-Übungen, Stretching, verschiedenen Entspannungsmethoden, Phantasiereisen und Meditation kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte, Decke, etwas zu trinken und zu essen. Der Kurs findet am Sonntag, 28. September, von 11 bis 14 Uhr im Rathaus statt, die Teilnahme kostet 22€. (Kursnummer 3208)

Eine schriftliche Anmeldung unter Angabe der Kursnummer ist erforderlich bei der VHS Gummersbach, Rathausplatz 1, 51643 Gummersbach, Email: info@vhs-gm.de oder unter Internet: www.vhs-gm.de. Weitere Informationen gibt es unter Tel.: 02261/87 540.