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Kurse für die Gesundheit

Red; 8. Jan 2019, 14:50 Uhr
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Kurse für die Gesundheit

Red; 8. Jan 2019, 14:50 Uhr
Wipperfürth – In der katholischen Familienbildungsstätte „Haus der Familie“ werden in den kommenden Monaten viele neue Kurse angeboten.
Das Haus der Familie lädt zu neuen Kursen rund um das Thema Gesundheit ein: Der erste Termin ist am 8. Februar mit dem Angebot „Sorge gut für Dich!“. Zwischen 17:30 und 20:30 Uhr werden Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken und Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag gezeigt.

Der Workshop „Stunden der Muße – Stunden der Achtsamkeit“ (19 Einheiten) beginnt am 9. März zwischen 15 und 16:15 Uhr und beschäftigt sich mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Yogaeinheiten.


Fertigkeiten, die den Rücken stärken und ein besseres Körpergefühl vermitteln, werden beim Kurs „Rückenfit“ am 21. Januar von 9:40 bis 10:40 Uhr, angeboten. Zudem werden auch noch Fragen rund um den Rücken beantwortet.

Das Angebot „Pilates und Beckenboden“ beginnt am 25. Januar (9:30 bis 11 Uhr, elf Einheiten). Ziel ist es, sanft und wirkungsvoll den Körper zu trainieren. Auch geeignet für Frauen nach der Geburt oder nach der Rückbildungsgymnastik.

Weitere Informationen und Anmeldung im Haus der Familie Wipperfürth unter Tel.: 02267/87 14 20, E-Mail: info@hdf-wipperfuerth.de oder www.hdf-wipperfuerth.de.
  
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